El Poder de tu Mente.

Te sientas cómodamente, comienzas a soltar la ropa que pudiere molestar y comienzas a olvidar tus preocupaciones. Inicias tu respiración suave, silente, pero profunda. Concéntrate y piensa en una bella naranja, comienzas a ver su color anaranjado, su textura, su piel rugosa, la tocas, tus manos analizan esta piel, siente el peso de ella. Luego tomas un cuchillo y pelas la naranja y comienzas a sentir su aroma, al terminar de pelar la naranja, la partes en dos y sientes que caen gotas que te traen recuerdos. Disfrutas del olor. Luego, acercas una mitad a tu boca y sientes vívido el sabor ácido de la fruta. Observa cuanta saliva has producido. Con este ejercicio puedes darte cuenta del poder de la mente sobre el cuerpo.